domingo, 19 de mayo de 2013

Todos podemos hacer ese pequeño "esfuerzo"

Es importante que entre todos ayudemos a los mayores en épocas difíciles como éstas. No sólo debemos recurrir a ellos cuando tengamos problemas económicos para que nos presten ayudas, sino que nosotros mismos debemos ayudarles a ellos en todo lo que podamos, ya que ellos también sufren los recortes como el resto de la población.

El Obispo de Bilbao, Mario Iceta, ha hecho este mismo llamamiento en una marcha realizada en Bilbao. En ella participaban unos 1.700 escolares, cosa que me parece gratificante porque desde pequeños hay que concienciarse y luchar por los derechos de los mayores. Ellos seguramente también lo harían por nosotros.

A continuación dejo la noticia publicada en el periódico El País el 17 de mayo.

Iceta pide "un esfuerzo" para que no haya "un deterioro" en atender a los mayores

El Obispo de Bilbao, Mario Iceta, ha reclamado que las instituciones, la Iglesia, los agentes sociales y la ciudadanía, en general, hagan "un esfuerzo" para que no se produzca "un deterioro" en la atención a las personas mayores como consecuencia de la crisis.

Iceta ha realizado este llamamiento al término de una marcha desarrollada en Bilbao, bajo el lema Nos sostienen. ¡Reconócelo! Eskertu eta babestu!, en el marco del Gesto Diocesano de Solidaridad y que este año está dedicado a las personas mayores.

La iniciativa, que ha estado precedida por una marcha por la mañana con unos 1.700 escolares, ha partido de la plaza Moyua y ha concluido en San Nicolás, donde el obispo ha alertado de que "también en las personas mayores se evidencian las consecuencias de la crisis".

"Los ha hecho más vulnerables, padeciendo, a su vez, limitaciones y recortes en las prestaciones y servicios que reciben", ha lamentado Iceta, que ha señalado que, a pesar de ello, los mayores se han convertido para muchas familias en "fuente del sustento diario y ayuda indispensable" para no caer en la pobreza y la exclusión social.

Además, ha resaltado que los mayores constituyen para la familia y la sociedad "una memoria viva de amor y entrega, fuente de experiencia probada, sabiduría aquilatada con el paso de los años, fundamento de progreso y bienestar del que ahora nosotros disfrutamos, ejemplo de ayuda y apoyo a otras personas que sufren por motivos muy diversos".

Para Iceta, "ello supone el reconocimiento efectivo de derechos fundamentales, en este caso, a las prestaciones sociales que necesiten, a la asistencia sanitaria de calidad, así como a una pensión adecuada que les permita vivir con dignidad", ha planteado el Obispo de Bilbao.

En esta línea, ha apostado por "esforzarnos" por mantener, a pesar de la crisis, los servicios sociales "adecuados", en este caso los que afectan de modo particular al cuidado y tutela de las personas mayores.

Fuente: ccaa.elpais.com/ccaa/2013/05/17/paisvasco/1368815235_605639.html

sábado, 18 de mayo de 2013

Consejos

Gozar de buena salud es fundamental para que las personas mayores mantengan su independencia y puedan disfrutar de su lugar en la vida familiar y en su comunidad, señala la Organización Mundial de la Salud (OMS). Esta entidad subraya que cuidarse a lo largo de la vida puede evitar o retrasar la aparición de dolencias crónicas y no transmisibles, como las cardiopatías, los accidentes cerebrovasculares y el cáncer.

Por su parte, Miguel Ángel Vázquez, de la Universidad de Vigo, en España, destaca que la cronicidad no afecta exclusivamente a los mayores, ya que también hay personas jóvenes que tienen enfermedades crónicas.

"No obstante, las más comunes entre las personas de edad avanzada son las de carácter neurodegenerativo, circulatorio, respiratorio, osteoarticular y algunas de carácter genitourinario", añade Vázquez.

CRONICIDAD, LA PANDEMIA DEL SIGLO XXI

El doctor José Manuel Ribera, catedrático de Geriatría de la Universidad Complutense de Madrid afirma, por su parte, que "aunque la cronicidad no es algo exclusivo de los mayores, lo cierto es que con la edad aumenta el riesgo de padecer enfermedades y entre ellas enfermedades crónicas".

Asimismo, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología, manifiesta que el progresivo envejecimiento de la población en los países desarrollados va acompañado por un marcado incremento de las enfermedades crónicas, hasta el punto de que muchos especialistas hablan de este fenómeno como la pandemia del siglo XXI.

De hecho, según datos de la OMS, los principales problemas de salud que afectan a las personas de edad se deben a enfermedades no transmisibles.

“En la actualidad, las causas de muerte más habituales son las enfermedades cardiacas, los accidentes cerebrovasculares y las enfermedades pulmonares crónicas, mientras que las principales causas de discapacidad son el déficit visual, la demencia, la pérdida auditiva y la artrosis”, precisa la OMS.

Del mismo modo, Miguel Ángel Vázquez señala que una buena parte de las enfermedades crónicas tiene que ver con la conducta humana. Así, explica que sólo el 25% de lo que uno va a vivir y cómo va a vivir dependerá de la genética. El 75% restante tendrá que ver con los hábitos de vida.

"Sin embargo, aunque alguien tenga riesgo de padecer una enfermedad concreta, con una conducta saludable puede reducir los daños que dicha enfermedad va a causar en su organismo", matiza Vázquez.

Quien agrega: "Sin embargo, hay que destacar que la mayoría de las enfermedades crónicas son de base conductual. Las enfermedades cardiocirculatorias son un buen ejemplo, ya que la mayor parte de ellas están relacionadas con la obesidad, el sedentarismo o la hipertensión arterial".

En este sentido, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología estima que el 80% de las enfermedades cardiovasculares, infartos cerebrales, diabetes y uno de cada tres cánceres pueden evitarse modificando los estilos de vida.

Vázquez recalca que hay que prevenir el impacto del envejecimiento en edades más tempranas. Aunque esto “no quiere decir que a los 60, 70 o a los 80 años no podamos hacer nada para vivir mejor”, aclara.

HAY QUE COMER BIEN

Un envejecimiento saludable pasa por unos hábitos de vida adecuados, entre los que se encuentra una correcta alimentación. Para Vázquez, comer bien es “absolutamente fundamental”.

En muchas ocasiones, las personas mayores, sobre todo aquellas que viven solas, tienen una alimentación monótona. Se esfuerzan lo mínimo para preparar sus comidas, van reduciendo incluso sus salidas a la compra y terminan comiendo siempre lo mismo. “Esto hace que, a veces, se presenten episodios clínicos de malnutrición que pueden agravar otros procesos”, apunta el especialista.

Así, la Sociedad Española de Geriatría y Gerontología indica que "esta alimentación deficitaria aumenta el riesgo de incapacidad física y dependencia, depresión, infecciones y úlceras de presión, además de alterar la percepción de la calidad de vida”.

Otro aspecto clave es la actividad física. “Enfermedades tan conocidas como la Epoc, la osteoporosis, la hipertensión arterial, la incontinencia urinaria, la artrosis, la discapacidad o la demencia podrían tener una solución o una gran mejora de sus síntomas con la práctica de ejercicio físico de forma habitual”, según explica el doctor José Antonio Serra Rexach, jefe del Servicio de Geriatría del Hospital Gregorio Marañón de Madrid.

Las relaciones sociales también tienen un papel importante en el envejecimiento. “Si yo tuviera que recomendar algo para envejecer bien, recomendaría un mundo relacional saludable”, precisa Vázquez.

EFE

Información buscada en:
www.rpp.com.pe/2013-05-04-enfermedades-cronicas-en-la-tercera-edad-noticia_591622.html

miércoles, 8 de mayo de 2013

Entretenimiento

Hoy, buscando por internet información sobre nuestros mayores, he encontrado una página que creo que nos podría ser útil para este blog. La página es: www.terceraedad.com . En ella podemos encontrar numerosos consejos para ellos, zonas de ocios, viajes, ... si ellos no tienen los recursos necesarios para acceder a ella o simplemente no saben, nosotros mismo podemos enseñarles y así pasar más tiempo con ellos. Ya sabeis, lo mínimo que podemos hacer por ellos es hacerles compañía. Hay que animarlos a que se cuiden y también a que salgan a hacer algún viajecito que otro, que seguro que les viene muy bien.
Seguramente cuando nosotros seamos abuelos y tengamos una edad más avanzada nos gustará disfrutar de nuestra familia y contar con su apoyo, ¿por qué no hacerlo nosotros ahora que podemos hacerlo con nuestros abuelos?

lunes, 25 de febrero de 2013

PRUEBA 2: ELLOS NOS ENSEÑAN

Igual que nuestros abuelos intentan enseñarnos una buena educación, nosotros debemos dedicarles parte de nuestro tiempo a enseñarles algo que ellos desconozcan. Como puede ser a manejar las nuevas tecnologías, a leer o escribir a aquellos que no sepan,...


PRUEBA 1: BIENVENIDOS

He creado este blog con la finalidad de concienciar a todos de la importancia que tienen nuestros mayores en nuestras vidas. Actualmente muchas personas, tanto jóvenes como adultos, infravaloran a los más mayores de la sociedad, por ello quiero colgando entradas para que consigamos valorarlos como se merecen.